Reacties bij stress Het zal je vast ook opgevallen zijn, we leven in ongebruikelijke tijden. Sociale distantie, thuiswerken – als je tenminste nog werk hebt – of onder grote druk werken als je in een van de vitale beroepen zit. Als je alleen bent voel je je misschien eenzaam. Als je met je partner of… Lees verder Mentale balans in tijden van Corona
Tag: Voor jezelf zorgen
Zo is het nou eenmaal! En waarom dat helemaal niet waar is.
Als kind doen we bepaalde overtuigingen op, over onszelf, anderen en over het leven. Later in ons leven voegen we aan deze overtuigingen bekrachtigende nieuwe herinneringen toe. In ons hoofd en in ons hart gaan we deze overtuigingen als volstrekt waar zien. ‘Zo is het en zo zal het altijd zijn’. Zo houden we die… Lees verder Zo is het nou eenmaal! En waarom dat helemaal niet waar is.
Die ene opmerking die je niet kan hebben…
Mijn training Geweldloos communiceren werd deze week een oefening in de praktijk. Ik had een stevige aanvaring met mijn docent. Het thema van de avond, triggers, kwam even heel dichtbij. Tijdens een oefening begeleidde ik medestudent M. Halverwege kwam de docent er bij staan en nam de begeleiding over. Ik voelde me gekwetst, verbaasd, opzij… Lees verder Die ene opmerking die je niet kan hebben…
Over Oerol en voor jezelf zorgen.
Sommige mensen gaan naar een klooster voor een retraite. Voor mij is Oerol al 15 jaar mijn retraite. Op de boot waait de wind mijn hoofd al leeg en blijft het vasteland en alles wat daar bij hoort fijn overzees. Gedurende 12 dagen verander ik in een bardame en tap bier in de mooiste bar… Lees verder Over Oerol en voor jezelf zorgen.