Je bent vastgelopen, je coping mechanisme heeft je lange tijd geholpen maar nu schuurt en wrijft het en zit het je in de weg. Wat nu? Hoe leer je te vertrouwen op wie je nu bent en wat je nu kan?
In mijn coaching begeleid ik je bij het verwerken van psychotrauma, het omgaan met schuld en schaamte, rouw en verlies, en het ontwikkelen van zelfacceptatie. Of ik help je bij het versterken van je weerbaarheid, het stellen van grenzen en het hanteren van conflicten en emoties. We kijken daarbij meer vooruit dan achteruit. Hoe kan je NU verder vanuit je eigen mogelijkheden zodat je op jezelf kunt vertrouwen.
Psychotrauma is een gevolg van ervaringen in jouw leven waarin jou fysiek of emotioneel geweld is overkomen zoals een ongeluk, verwaarlozing of grensoverschrijdingen. Dit kan zowel in je kindertijd als op volwassen leeftijd ontstaan. Daaruit komen sterke overlevingsmechanismen voort, daar is niets raars aan. Sterker nog: Je hebt een normale reactie op abnormale omstandigheden!
Coaching bij:
* Psychotraumabehandeling (met name stabilisering)
* Omgaan met schuld en schaamte
* Rouw en verlies
* Zelfacceptatie
* Conflicthantering
* Weerbaarheid en omgaan met emoties en agressie
* Grenzen stellen
Voor wie:
* Volwassenen die vastlopen in hun persoonlijke ontwikkeling
* Mensen met ervaringen van trauma, verlies of neurodiversiteit
* Professionals en vrijwilligers die hun emotionele en communicatieve vaardigheden willen versterken
Mijn aanpak is professioneel, persoonlijk, veilig en afgestemd op jouw behoeften en achtergrond. Ik ben opgeleid tot traumahulpverlener en heb naast mijn diverse opleidingen persoonlijke ervaring met het verwerken van trauma, schuld en verlies.
Heb jij een (neuro)diverse achtergrond? Ook dan (of juist) ben je zeker welkom bij mij. Coaching in English is not a problem.
Ik zet in op 'Geweldloze weerbaarheid'. Daarmee bedoel ik vriendelijker met jezelf omgaan, je verleden plaatsen en rust geven, ruimhartig grenzen stellen, zélf leren en oplossen, nieuwe patronen aanleren. Je plek innemen en ruimte houden voor anderen.
Wat Marjan een prettige coach maakt is dat ze erg goed kan luisteren, en vervolgens de goede dingen weet op te vangen om verder uit te diepen. Ze werkt consciëntieus maar weet ook humor en lichtheid te gebruiken in haar sessies.
Naast praten en luisteren, gebruikt ze ook afwisselend technieken voor het vergroten van lichaamsbewustzijn en werkt ze met opstellingen, tekeningen en schema´s om zo ook zaken visueel inzichtelijk te maken. Die afwisseling maakt dat de tijd bij Marjan voorbij vliegt en altijd weer nieuw inzicht brengt, passend bij wat jij op dat moment nodig hebt.
- Roos Campfens -
I have been taking regularly coaching with Marjan this year, (2025). We cover a variety of topics, including autism, historical trauma and family relationships. Marjan is remarkably insightful, getting to the heart of issues as though we’ve known each other for years. Her natural, calm aura has let me feel very secure in opening up on subjects I’ve ignored for years. She has an unrushed approach, and thoroughly understands how sensitive subjects can be, allowing sessions to proceed at a comfortable, reassuring pace. Her standard of English is native, including, even, humour.
Marjan has a true passion for her coaching and showed genuine care for me, and my progress. I could not be happier and continue with her coaching as my self-development has become immensely valuable to my overall health and wellbeing.
- Simon Burton -